En 30 minutos puedes entrenar de forma efectiva para perder peso, estar en forma y ser más productivo. Te doy los elementos clave.

Te desgrano los mitos más comunes respecto a adelgazar, como que el cardio no es la mejor opción o las dietas estrictas. Seguro que has caíd

Te cuento los 5 pecados que cometes cuando intentas adelgazar, por qué el cardio no es la mejor opción y cómo conseguir adelgazar eficientem

En este artículo te hablo de como ser más productivo entrenando en poco tiempo y desconectar de tu día a día. El tiempo ya no es una excusa