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Nutrición para la salud y bienestar
Nuestra salud es el resultado del equilibrio de muchos factores. La alimentación y nutrición es uno de los que tiene gran relevancia y al que le doy gran importancia. Tanto para conseguir tus objetivos, como para tu salud un correcto estado de nutrición te acerca a aquello que quieres conseguir y a sentirte como quieres y te mereces.
En este sección encontrarás material relacionado con la nutrición para la salud y el deporte. Poco a poco iré añadiendo material tanto propio como externo.
Dieta vegetariana: Mitos y realidades (Aitor Sánchez)
Gran charla sobre cómo es posible llevar una dieta sana siendo vegetariano, claro y bien explicado.
Vegetarianos con ciencia (Lucía Martínez)
Conferencia de temática similar a la anterior, en un lenguaje claro y directo, además de bien fundamentado científicamente.
El desayuno de los atletas (Aitor Sánchez)
Charla esencial para comenzar a indagar sobre alimentación y salud. Nos informa sobre los intereses en torno a la alimentación de la población y cómo las empresas nos engañan con sus productos y a través de recomendaciones nutricionales.
Alimentación vegana para el rendimiento deportivo (Víctor Sánchez)
Víctor, nos enseña la posibilidad de llevar una alimentación vegetariana y realizar actividad física consiguiendo mejorar nuestro rendimiento y manteniendo un nivel óptimo de salud.