Puede que entrenes en un gimnasio convencional, en tu casa o quieras hacerlo al aire libre. Seguramente dispones de poco tiempo o quieres realmente saber cómo aprovecharlo y sacar el máximo partido a tu entrenamiento, siendo flexible y adaptado a tus preferencias. Quiero ayudarte y formar parte de ese proceso, en contacto continuo para convertirnos en un equipo.

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Objetivos

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• Adaptar el entrenamiento a tus circunstancias personales (objetivos, tiempo, etado de forma..)

• Crear hábitos de vida y actividad física saludables sostenibles en el tiempo

• Reflejar esto en mejorar tu calidad de vida.

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¿Cómo lo hacemos?

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• Haremos una valoración y entrevista inicial (Skype o presencial si es posible)

• Adaptación del programa de entrenamiento

• Programa de hábitos saludables adaptado (acciones del día a día, educación nutricional..)

• Adaptación de dieta a tus objetivos.

• Seguimiento y control del programa y objetivo

• Contacto continuo y directo mediante WhatsApp y correo

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Ventajas

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• Libertad de tiempo y espacio

• Totalmente adaptado a tus necesidades

• Flexibilidad de cambio o readaptación del proceso

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Pero antes de nada... voy a ser sincero contigo...

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Quiero realmente ayudarte, lo que significa que tenemos que formar un auténtico equipo. Tu y yo iremos de la mano y tendrás mi apoyo constante, pero también necesito que tú pongas lo mejor de ti en el proceso. Si lo haces te garantizo que lo vamos a conseguir. Aquí no hay trampas ni promesas vanas, es mi compromiso, ayudarte a sacar una mejor versión de tí y recuerda todos los cambios empiezan desde dentro.

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Ahora sí...

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¿Cuándo empezamos?

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