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Un movimiento para dominarlos a todos: Peso muerto
En este post hablamos del peso muerto. Sus beneficios, técnica y errores comunes. Video explicativo para corregir errores más comunes.
Nacho
4 ago 20196 Min. de lectura
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Movilidad, la piedra angular olvidada en el entrenamiento
Hablamos de la movilidad, quées, por que es importante, cómo entrenarla y te dejo una propuesta de práctica de ejercicios. Entrenamiento per
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28 jul 20194 Min. de lectura
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Bienvenido al gym! Te ayudo a iniciarte ;)
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23 jun 201911 Min. de lectura
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Las pequeñas cosas que tenemos
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23 may 20181 Min. de lectura
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