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Entrenar te lleva al éxito: 10 razones para ponerte el chándal y mejorar tus ingresos
En este artículo hablamos de las razones que hacen que entrenar sea una gran inversion: mejores ingresos, productividad y salud
Nacho
10 nov 20194 Min. de lectura
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Kit de supervivencia para emprendedores: estrés, alimentación y ejercicio
Herramientas para tu kit de supervivencia de emprendedor. Mantente sin estrés, en forma y comiendo sano, pase lo que pase en tu día.
Nacho
13 oct 20194 Min. de lectura
70 visualizaciones
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5 ideas TOP y sencillas para liberarte del estrés
Tensión, estrés, llamadas, reuniones, poco tiempo.... Todo eso reduce tu rendimiento y tu salud. Reduce tu estrés con estas 5 ideas muy fáci
Nacho
5 oct 20196 Min. de lectura
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Un movimiento para dominarlos a todos: Peso muerto
En este post hablamos del peso muerto. Sus beneficios, técnica y errores comunes. Video explicativo para corregir errores más comunes.
Nacho
4 ago 20196 Min. de lectura
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Movilidad, la piedra angular olvidada en el entrenamiento
Hablamos de la movilidad, quées, por que es importante, cómo entrenarla y te dejo una propuesta de práctica de ejercicios. Entrenamiento per
Nacho
28 jul 20194 Min. de lectura
98 visualizaciones
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Entrenamiento del core, mejorando desde el centro
Muy buenas compañeros blogueros!! Hoy les voy a hablar del famoso core y nuestro ansiado "six pack". Pero no te voy a mentir si o que...
Nacho
16 jun 20195 Min. de lectura
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Un poquito de NEAT (whaaaat??) para adelgazar
Buenas a tod@s blogueros! Hoy les voy a hablar de un aspecto muy interesante que os puede ayudar a perder más grasa si el objetivo es...
Nacho
9 jun 20193 Min. de lectura
51 visualizaciones
0 comentarios


El sueño, el entrenamiento que no se ve...pero se nota
Buenas a todos amig@s!!! Hoy vamos a hablar de uno de esos aspectos que son vitales a la hora de maximizar nuestros entrenamientos y...
Nacho
11 jun 20182 Min. de lectura
75 visualizaciones
0 comentarios


Cuento con moraleja: La luciérnaga que no quería volar
Parece (me incluyo el primero) que hay una epidemia de falta de autoestima e incluso mucha autoestima alta maquillada, prueba de ello se...
Emprendedor Productivo
29 nov 20172 Min. de lectura
107 visualizaciones
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Aguacate: Un placer divino
Buenas blogueros!! Hoy voy a hablar de uno de esos alimentos que personalmente me encantan y razones no me faltan: es rico (al menos para...
Nacho
2 ago 20175 Min. de lectura
24 visualizaciones
0 comentarios


Testimonio: Mens sana in corpore sano
Buenas blogueros!! Como sabrán una de mis pasiones es lograr transmitir el disfrute de la actividad física a otras personas y que estas...
Nacho
11 may 20173 Min. de lectura
36 visualizaciones
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