Buenas amigos! =) En línea con el anterior posteo quiero compartir con vosotros este pequeño ejercicio que he hecho con una persona que...

Buenas blogueros! Ayer en el trabajo tuve una pequeña ocurrencia para contrarrestar el efecto de tantos días grises y con lluvia. Un...

Llega uno de los momentos más esperados y con más expectativas del año, irónicamente su final. Te encuentras con tus seres más queridos...

Parece (me incluyo el primero) que hay una epidemia de falta de autoestima e incluso mucha autoestima alta maquillada, prueba de ello se...

Muy buenas bloqueros!! Estando en plena época de verano, toca un poco de playa diversión, refrescarse, alguna salidilla y muchos visitan...

Seguro que a más de uno le encanta subirse en la bici, que suene la música y sacar lo mejor de cada uno de nosotros, por ello les dejo...

Buenas blogueros!! Hoy voy a hablar de uno de esos alimentos que personalmente me encantan y razones no me faltan: es rico (al menos para...

Buenas blogueros!! Hoy vamos a hablar y realizar un batido que te cargará de energía, vitalidad y sabor para afrontar tu día o tarde con...

Buenas blogueros!! Como sabrán una de mis pasiones es lograr transmitir el disfrute de la actividad física a otras personas y que estas...

En esta entrada les propongo una de mis clases de ciclo indoor (disponible mi canal de Youtube) para que la tengáis como referencia o la...

Buenas blogueros!! Ya estamos en esa fase en la que llamamos "Operación bikini" ,queremos poner a punto nuestro cuerpo para cuan do...

Los más novatos (todos empezamos algún día) o aficionados suelen hacerse la misma pregunta ¿Cómo diseño mi sesión? ¿Por dónde empiezo? En...

El mundo de las actividades dirigidas aparece oculto siempre en alguna sala contigua a la sala principal de los centros deportivos (o...

Quizás hacer una vista atrás y reflexionar sobre lo que nos ocurre en nuestro día a día es una de las cosas más interesantes que hacemos...

Los que nos dedicamos a esto en general sentimos pasión por lo que hacemos. Son muchas las horas de trabajo detrás de cada sesión y...