Pequeños consejos para ser un buen profe

Los que nos dedicamos a esto en general sentimos pasión por lo que hacemos. Son muchas las horas de trabajo detrás de cada sesión y muchas las ganas que ponemos. Debemos convertir algo que a priori no resulta tan divertido, hacer el mismo gesto técnico durante 50 minutos y sin movernos del sitio. Sin embargo, gracias a los grandes profesionales de la actividad, el soporte musical, el ambiente que se genera y muchas otras razones hacen de nuestra actividad una de las estrella de los centros deportivos.Muchas cosas son evidentes, pero son detalles que si darnos cuenta descuidamos y pueden empeorar la experiencia de nuestros alumnos.

Hoy voy a tratar algunos aspectos básicos de los profesores que pueden dar a nuestras clases la calidad que se merecen y el disfrute de nuestros alumnos.

ACTITUD: Creo que es evidente, pero siempre vale la pena resaltarlo. La forma en la que te diriges a la gente y tu preparación de las clases son fundamentales. Debemos de ser entusiastas de lo que hacemos, transmitir esa pasión y lograr que nuestros alumnos así lo sientan. Tu sesión puede que no sea la mejor planteada (por música, por entrenamiento o cualquier razón), pero si uno es capaz de transmitir algo positivo, en un clima de confianza, respetando los niveles individuales de cada alumno y que se sientan parte de la clase, habréis ganado mucho. nunca olvides que una sonrisa puede ser tu gran aliado

PRESENCIA: Soy el primero que piensa que no debemos fiarnos de las apariencias ni que estas sean nuestro juicio de las personas. Pero es MUY importante, indumentaria adecuada (combinación de colores incluida), aspecto cuidado, llevar botellín de agua y toalla, tener tu material ordenado en la sala, son algunos de los aspectos claves. No tires al traste todo tu gran trabajo por pequeños detalles como estos. Por cierto, no olvides que en tu manillar debe de haber NADA, todo lo que pongas entre tus alumnos y tu persona es una barrera comunicativa que consciente o inconscientemente se refleja en la percepción de tus clases (la toalla puedes poner enganchada detrás o sobre algún mueble que tengas cerca). Piensa que muchos alumnos mirarán tus piernas para ajustars al ritmo de pedalada, si pones algo que no deja verlas les dificultarás el trabajo.

COMUNICACIÓN: Debemos ser grandes comunicadores arriba de una bici, esto no es solo pedalear. Piensa en los gestos que haces, caras, cómo, qué y cuándo comunicas (cuidado con la música en este aspeto). Muchos nos limitamos a solo pedalear y dar indicaciones verbales, puede ser suficiente, pero no olvides lo que comunicas con el cuerpo y también la enorme posibilidad de comunicar sin hablar. A veces será necesario que sueltes tus manos del manillar y hagas gestos para motivar o incluso bajarte de la bici. Una mirada complice, un guiño, un gesto que te caracterice para preparar esas grandes subidas en las que se les acelera el corazón y pican las piernas. Ensaya qué y cómo lo dirás, especialmente si te bajas d la bici, que quedas al descubierto si no sabes como. Piensa también que debes de transmitir sensaciones de esfuerzo, señales fisiológicas (respiración, sudor, congestión de piernas.....), lleva algo preparado, tus alumnos lo agradecerán.

SE PROFESOR: El ciclo indoor tiene una gran ventaja respecto al resto de actividades colectivas, si sabes cómo es una de las más fáciles de individualizar el entreno. Muy relacionado con el punto anterior, si sabes dirigir a la gente en su esfuerzo serás capaz de enseñar a tus alumnos a conocerse, interpretar lo que sienten, sacar el mejor partido al entrenamiento cada uno a su nivel. No olvides también comentar a tus alumnos lo que se hace y el por qué, no se trata de una explicación teórica de horas, pero sí pequeños aspectos de la actividad. Esto hará que además de pedalear por pedalear vean un sentido a tu clase, entiendan que persiguen un objetivo, ganarás credibilidad y seguramente la posibilidad de fidelizar alumnos mucho mayor. Eso sí, no te lo inventes, el efecto podría ser el contrario. Recuerda también, no es TÚ entrenamiento, si tienes que pararte para explicar, motivar o conectar con los alumnos hazlo, bájate de la bici habla, haz gestos, dale tu toque personal, pero ELLOS ENTRENAN (y verás que se lo pasan bomba)

MÚSICA: Es obvio que la música es clave para nuestra actividad, marca el ritmo de trabajo y es el hilo conductor de nuestras sesiones. Aquí hay para todos los gustos y tipo, lo importante, que se adapte a nuestros alumnos y refleje lo que queremos trabajar. Recuerda introducir cada tanto canciones muy conocidas de toda la vida o las del momento. Si logras sorprenderles con una versión que no conocen puede que te ganes a más de un alumno y les saque más de una sonrisa. No soy muy amante de la música más comercial, pero muchísimos alumnos la disfrutan (incluso los que piensan como yo), nunca está de más un pequeño obsequio para tus alumnos. Si buscas sorprender un poco a la gente versiones de temas de ACDC,Queen, Beatles, Red Hot Chilli Peppers, Michael Jackson....etc.. pueden ser grandes aliados.

CENTRATE EN TUS ALUMNOS: Hay profesores que nos olvidamos un pco de los alumnos, vamos entrenamos con ellos y nos vanagloriamos de lo bien que lo hicimos. Nada más lejos de la realidad, estamos POR y PARA ellos, es su entrenamiento y nosotros ls guiamos en el mismo. Cuida además, mucho el trato con ellos, a los alumnos nuevos hay que tratarlos con cariño, tienen miedo al entrar a la clase y no saben qué pasará (con el típico mito de que las clases de ciclo indoor son mortales...). Crear un clima de confianza y de integración es básico para el buen funcionamiento de la clase. Personalmente, a este tipo de alumno solo le pido que se quede con la dinámica de la clase aspetos técnicos y que se concentren n disfrutar siguiendo el ritmo de la música, ya les tocará apretar la resistencia más cuando estén preparados. Recuerda que una primera mala experiencia puede ser determinante para que o no vuelva a tu clase o a la actividad.

Para ello debemos cuidar la presentación de la clase (preguntar por nuevos, lo que se hará, motivarlos...), en todo momento estar pendientes de la señales no verbales de los alumnos y cuidar también la despedida. Nunca está de más, hablar con los nuevos para conoer sus sensaiones má en privado, y con todos en general en la vuelta a la calma.

Podría escribir horas sobre esto, pero trato de no aburrir y sacar lo más importante, seguramente me haya dejado cosas en el tintero, ya iremos completando. Espero que os sirva y que desarrolléis grandes sesiones.

Un abrazo, Nacho.

"Pedalea, disfruta y vuelve a pedalear"

#cicloindoor #profesores